Frsluflokkur: Kraftlyftingar

Kraftlyftingamt

Einhverntman vor spuri Rsa mig hvort a mig langai a keppa me sr kraftlyftingum. Fyrst var g alveg... uuuuu.... veit ekki og s fyrir mr strar kvennmenn og svakalegar yngdir eins og maur sr svona lympumtum. En svo var g bara heitari og heitari fyrir essu eftir a g fr a kynna mr etta svo vi kvum a taka tt Sunnumtinu kraftlyftingum sem var haldi Akureyri 11. jl. Rsa talai Jens sem var me henni sklanum vetur og hann tk okkur einn tma og kenndi okkur powerlyftingar og sagi okkur hvernig vi ttum a fa fyrir mt. Fr v a vi lrum powerlyftingar btti g mig um 10 kg. bekkpressuvar alltaf a rembast vi 40 kg. og fannst g ekkert gera en fingunni me Jens lt hann mig taka 45 kg sem var svo bara ekkert ml. Fyrir mti frum vi lka deadlift fingu hj Gemmu supergym sem var trlega gaman. a var reyndar viku fyrir mt svo hn lt okkur bara taka ltta fingu og lt okkur fa snerpu. Tminn me Gemmu var algjrt egbst fyrir mig v g hef aldrei ur fengi svona mikil hrs fyrir kroppinn :) hn spuri hver fitu% mn vri og egar g sagi henni a var hn ekki alveg a kaupa a v hn si hvern vva mr egar g tk svo hn kva a mla mig til a sj. Talan kom mr heldur betur vart! 18% fita og g alveg stt og fkk mig meira til a tra v a g gti kannski keppt fitness. a hefur semsagt trlega oft lst a mr a g s alltof feit etta. Fannst lka trlega gaman a hn hafi ekki alveg veri a kaupa a strax a g hefi gengi me skvsuna mna sem var 14 mnaa egar hn s mr kviinn :) en ng a monti og meira a kraftlyftingum.

Vi skelltum okkur bara fjlskyldu tilegu me llu besta flkinu okkar helgina sem Sunnumti var haldi. Keppnin hfst kl 13 og vi mttum klrar viktun kl 11. g keppti -75 kg. flokki (er samt ekki 75 kg hehe... bara yngri en 67,5 ;) sem er nsti flokkur fyrir nean) g tk samtals 150 kg ea 50 kg bekkpressu og 100 kg rttstulyftu sem fru mr 4 sti mnum flokki. g reyndi vi 52,5 kg bekkpressu en ni v ekki upp. rttstunni reyndi g vi 110 kg. ni v upp en fkk a gilt v g setti lrin vart undir stngina. Helgin var allastai frbr!

egar vi komum heim vorum vi strax hvattar til a taka tt Kpavogsmtinu bekkpressu til ess a safna reynslu, vi vorum reyndar bar svolti tregar fyrst en kldum svo bara a. Var reyndar voa vesen, urftum a skr okkur rttaflag og vera svona Singlet, Jnsi br kva a styrkja mig sustu stundu og keypti mig galla og merkti og g skri mig kraftlyftingadeild Breiabliks. egar loksins kom a mtinu kvum vi a fara alveg eftir rleggingum fr rum kraftlyftingakonum og pssuum vel upp hva vi boruum fstudeginum, frum heitupottana og gufu fyrir viktun sem var kl 12 laugardeginum. Kpavogsmti byrjai kl 14 og a var byrja konum. g kva a byrja 50 kg v g vissi a g gti a 100% og hefi g allavega tvr tilraunir til a taka 52,5 kg sem g hafi aldrei n upp fingum. g urfti reyndar bara eina tilraun fyrir 52,5 kg v au fru upp hj mr og mig langai til a hoppa of skra af glei! geveikt gaman a bta sig mti!! g reyndi svo vi 55 kg og g get svari a g hefi n v upp ef g hefi ekki gilt lyftuna! En 52,5 kg lyftan mn ngi mr til a n fyrstastinu mnum flokki :) Er svo trlega stolt af sjlfri mr a g get ekki lst v. Rsa st sig lka frbrlega og setti slandsmet snum flokki me v a lyfta 40 kg! Takk fyrir frbrt mt Breiablik!!

Nna er bara vika a niurskurur hefst hj mr, tla a taka 16 vikur etta ar sem etta er fyrsta mt og vonandi etta eftir a ganga vel. g tla a reyna a vera duglegri a blogga niurskurinum. arf alveg hvattningu a halda.

Edda kpavogsmeistari bekkpressu -75 kg flokki kvenna2009 :) :) :)

ps. peningurinn hangir sko ar sem allir sj hann :)


Innskrning

Ath. Vinsamlegast kveiki Javascript til a hefja innskrningu.

Hafu samband